你家的灯或许比手机还伤眼！这4种“危险”灯火中1个也要赶忙换

来源：ayx网页版发布时间：2023-12-10 05:11:18

而LED 因为其技术上的特殊性，它在蓝光段有一个极高的波峰，简单使人们面临蓝光过量的危险。高剂量蓝光已被屡次证明对视网膜有毒性效果，过度暴露在蓝光中，有几率会使视网膜损害，乃至让视力缓慢损失。

照度便是灯火照明内的光照强度。假如灯火强度不行，或许明一块、暗一块的话，长期就很简单构成视觉疲惫，也或许损害视力。

怎么选购：国标GB/T 9473-2017《读写作业台灯功能要求》中就给出了照度的规范，你们能够认准照度为A级或AA级的灯，一般也会标示。

色温，便是我们常说的寒光、暖光，一般来说，暖光的色温较低，寒光的色温较高。一般来说，色温越高，对眼睛的损伤越大。

怎么选购：挑选夜间长期运用的光源时，最好仍是不要购买超越4000K色温的灯。

显色指数指色彩的复原度，一般用Ra做标记符号，显色指数越挨近100，显色越艳丽传神。若显色指数过低会构成看到的色彩失真，简单构成视觉疲惫损伤视力。

怎么选购：《LED室内照明应用技术方面的要求》规则，光源的一般显色指数不低于80。

天然光是最佳的照明，不过座位不能直接背对或面临窗户，尽或许让阳光从旁边面照进来，也便是说，书桌应该摆放在窗户旁，使书桌长轴与窗户笔直。这样看电子屏幕或看书才会更舒畅

若白日看书写字时光线缺乏，可在书桌上摆放台灯辅佐照明，放置方位为写字手的对侧前方。

晚上看书写字时，要一起运用书桌台灯和房间顶灯，并正确放置台灯。防止书桌上放置玻璃板或其他易发生眩光的物品。

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